6 беспроблемных шагов к преодолению игровой зависимости

Игры в онлайн-казино могут вызывать зависимость, которая, если ее не контролировать, может привести к еще большим проблемам.

Меняться в лучшую сторону непросто.

Это горькая реальность, с которой сталкиваются многие проблемные игроки.

Однако с осознанием и образованием преодоление зависимости возможно.

Определите симптомы

Первым шагом и наиболее эффективным способом преодоления зависимости является выявление симптомов.

Большинство проблемных игроков не знают, что их поведение больше не является нормальным.

Например, тратить десять (10) часов на игры в онлайн-казино ежедневно – это далеко не обычное дело.

Если члены семьи и родственники постоянно напоминают вовлеченному игроку о необходимости отдохнуть от игры, это также является четким признаком зависимости от азартных игр.

Чтобы узнать лекарство, нужно знать симптом.

принятие

Как только проблема обнаружена, игроки должны принять их текущую ситуацию.

Только через принятие можно двигаться вперед и что-то с этим делать.

Ищу профессиональную помощь

Когда самоконтроль больше не работает, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Это не должно восприниматься как позор или стыд.

Для проблемных игроков, которые хотят вернуть свою жизнь, не следует пренебрегать помощью экспертов.

Присоединиться к группам поддержки

Семья – лучшая группа поддержки, которая когда-либо была.

Тем не менее, участие в других группах или сообществах, которые также сталкиваются с той же дилеммой, также поможет.

Эти группы могут поделиться существенной информацией о том, как они нашли выход из своей зависимости.

Кроме того, лечение или выздоровление происходит гораздо быстрее, если проблемный игрок знает и чувствует, что он не одинок в этом начинании – что есть другие люди, которые также испытывают такое же бремя.

Выработать новую привычку

Борьба с игровой зависимостью нелегка.

Тем не менее, как только это будет решено, все остальное последует.

В этом случае для проблемных игроков лучше всего выработать новую привычку – что-то более продуктивное и стоящее своего времени, чтобы они больше не возвращались к такому декадентскому циклу.

Избегайте стрессоров

Следует избегать стрессов, таких как друзья, которые также являются зависимыми от азартных игр или сами по себе игры.

Если зависимость вылечена, насколько это возможно, следует избегать вещей, которые побудили бы игроков вернуться к этой старой привычке.

Наслаждайтесь наградами

Когда игроки преодолевают свою зависимость, они обязаны ей.

Рекомендуется и поощряется небольшое удовольствие для себя.

В любом случае это была нелегкая битва.

Отказ от старых привычек не происходит в одночасье.

Действительно, это трудное путешествие.

Но если такая привычка разрушает жизнь другого человека, то от нее следует отказаться и с готовностью забыть.

Видео по теме:

https://youtu.be/NDxYmBQrOj4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *